2019年 01月 6日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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53.2 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 3.2 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 01月 6日:
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1820 kcal
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脂質: 55.36g | たんぱく質: 79.52g | 炭水化物: 257.64g.
昼食: ハウス食品 うまかっちゃん からし高菜風味. 夕食: 鶏鍋, 醤油ラーメン. 軽食/その他: バナナ, みかん, 井村屋製菓 あずきバー (85ml), デルタインターナショナル ロカボナッツ, MEGMILK 牧場の朝. もっと...
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週に7 kg減量中
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