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体脂肪率16.7%
筋肉量29.8㎏
筋肉率41.6%
内臓脂肪レベル8.0
基礎代謝1672
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71.7 kg
これまでの減量分: 16.7 kg.
残り: 3.3 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 01月 6日:
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1353 kcal
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脂質: 12.22g | たんぱく質: 154.01g | 炭水化物: 172.56g.
昼食: セブンイレブン サラダチキンタンドリー, リンゴ, セブンイレブン 千切りキャベツ, セブンイレブン サラダチキンタンドリー. 夕食: リンゴ, セブンイレブン サラダチキンタンドリー, セブンイレブン サラダチキンタンドリー, セブンイレブン 千切りキャベツ. 軽食/その他: 干し芋, MuscleTech Phase8 Protein, アサヒフードアンドヘルスケア エビオス錠. もっと...
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週に3.5 kg減量中
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