2019年 01月 4日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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66.1 kg
これまでの減量分: 5.9 kg.
残り: 1.1 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 01月 4日:
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3650 kcal
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脂質: 125.82g | たんぱく質: 109.21g | 炭水化物: 410.21g.
朝食: ヤマザキ製パン よもぎ饅頭, ローソン 炒飯. 昼食: ファミリーマート 牛肉と野菜のコムタン風雑穀スープ, 肉野菜炒め, ビール, ニッポンハム 小籠包. 夕食: まんじゅう, セブンイレブン フレッシュ野菜サラダ, モヒート, ファミリーマート 赤チキン, シャンパン, アイスクリーム, カヌレ, フランクフルト, ニッポンハム 小籠包. もっと...
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週に5.3 kg増量中
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