2019年 01月 5日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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64.2 kg
これまでの減量分: 9.8 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 01月 5日:
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2325 kcal
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脂質: 45.40g | たんぱく質: 71.61g | 炭水化物: 282.51g.
朝食: 伊達巻, みそ汁, アヲハタ ブルーベリージャム, パスコ ライ麦入り食パン. 昼食: まんじゅう, せんべい, AEON 佃煮, 日清 ラ王 やさいタンメン塩, 白身魚のフライ, ご飯, 薄切りハム. 夕食: フランスパン, 無印良品 ミニラーメン こがし醤油味, メンチカツ, エビチリ, ウイスキー, キリンビール 淡麗生 発泡酒, 豆腐. もっと...
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週に5.6 kg減量中
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