2019年 01月 4日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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59.4 kg
これまでの減量分: 20.0 kg.
残り: 0.9 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 01月 4日:
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1258 kcal
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脂質: 163.55g | たんぱく質: 86.07g | 炭水化物: 23.17g.
朝食: Coffee, Kirkland Signature Bacon Crumbles, Scrambled Egg, Trader Joe's Shredded Sharp Cheddar Cheese, Jimmy Dean Fully Cooked Sausage Links, Eden Foods Organic Spaghetti Sauce, Organic Valley Organic Half & Half. 昼食: Cucumber (Peeled) , Bertucci's Tomato Mozzarella Caprese Salad, Skinless Chicken Breast. 軽食/その他: Trader Joe's Whipped Cream Cheese, Skippy Creamy Peanut Butter, Bitchin’ Sauce Almond Dip, Kroger Pork Rinds, Blue Diamond Smokehouse Almonds. もっと...
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週に6.4 kg減量中
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