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體重83.1
體脂28.5
水分50.9
基代1570
內臟脂肪14
肌肉56.3
骨質3.0
還好 一個紅豆餅加一根蛋捲而已 晚上有忍住😅😅😅
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83.1 kg
これまでの減量分: 3.9 kg.
残り: 83.1 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 01月 4日:
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3273 kcal
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脂質: 118.67g | たんぱく質: 140.79g | 炭水化物: 419.43g.
朝食: 馬修嚴選 精品優格, 諾貝爾 芒果奶凍, 蘋果. 昼食: 豆皮, 全家 虱目魚丸湯, 7-11 御選牛肉乾拌麵. 夕食: 排骨湯, 7-11 香滷排骨便當. 軽食/その他: 海綿蛋糕, 全聯 藍莓乳酪塔, 紅豆, 湯圓, 芋圓, 花生. もっと...
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週に2.1 kg減量中
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