En 6 jours c’est bon ça !! 💪🏋️‍♂️
76.3 kg これまでの減量分: 13.6 kg.    残り: 1.3 kg.    ダイエット続き: まあまあ.

1089 kcal 脂質: 92.23g | たんぱく質: 41.25g | 炭水化物: 26.49g.   朝食: Lidl Fruits Rouges Surgelés, Beurre Tendre Doux, Amandes en Poudre, Priméal Farine de Lupin, Alsa Levure Chimique, Citron, Oeuf. 昼食: Oeuf, Leader Price Mayonnaise, Avocat. 夕食: Oeuf, Brocoli, Huile d'Olive. 軽食/その他: Amandes. もっと...
週に1.9 kg減量中

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コメント 
yes continue bonne Après midi val 😉👌 
2019年 01月 3日 投稿者: princesse1977
Ou la effectivement c est impressionnant!! J ai un peu regarder pour le régime que tu pratique C est complexe et pas évident à faire 👏 mais il faut le faire prudemment si j ai bien compris 😉 
2019年 01月 3日 投稿者: Nanou0663
\0/ Bravo ! 
2019年 01月 3日 投稿者: Kalade
Enfin c’esr Ce que j’avais repris pendant les fêtes ^^ mais c’est tjrs super motivant ahah merci pour vos encouragements !! Vive le cetogene !! Je suis refaite 😁😁 
2019年 01月 3日 投稿者: Val76560
Oui fait être prudent, je suis bien encadrée et mon coach répond à toutes mes questions Une fois que t’as compris le principe ćest pas si compliqué Et ça marche ahah 😜🏋️‍♂️💪 
2019年 01月 3日 投稿者: Val76560
Bonjour ! Félicitation ! Est ce que tu pratiques u'e activité sportive ? Si oui combien de temps et combien de fois par semaine 😊😊😊 
2019年 01月 3日 投稿者: law stud
Merci 😁 oh oui je fais de la muscu en salle et du cardio j’y vais 4 fois la semaine, et je suis ouvrière agricole donc boulot physique par moments aussi ça aide 😉 
2019年 01月 3日 投稿者: Val76560
Coaching individuel de 30 min ou 1h ça dépend plus 3 séances d’1h40 par semaine ☺️ 
2019年 01月 3日 投稿者: Val76560
Sachant que la j’avais pas fais de sport depuis samedi matin comme j’etais En grippe Céto j’etais Trop mal pour m’entrainer ☺️ On verra avec les séances la semaine pro ce que ça donne  
2019年 01月 3日 投稿者: Val76560
bravo!! 
2019年 01月 3日 投稿者: boulette1982
Merci 😁 
2019年 01月 3日 投稿者: Val76560

     
 

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