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17.8/48.0
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61.6 kg
これまでの減量分: 6.4 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 01月 2日:
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2653 kcal
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脂質: 82.51g | たんぱく質: 114.09g | 炭水化物: 375.36g.
朝食: 餅, きんぴらごぼう, 雑煮（餅二個１００グラム）, 栗きんとん, セブンイレブン マカロニサラダ, ミツヤ うまか豆. 昼食: 料亭の味 しじみ, チキンカツ, 和風ドレッシング, 白米（中粒、調理済み）, キャベツ. 夕食: 日本ハム 焼豚, 伊達巻, イオン株式会社 マカロニサラダ, バナナ, おかめ納豆 国産中粒納豆, Danone Bio Plain Zero Fat. 軽食/その他: 森永乳業 おいしい無脂肪乳, 森永製菓 ウインダーマッスルフィットプロテイン ココア味, とらや 最中, とらや ようかん, りんご（皮なし）, 全珍 全珍のソースカツ. もっと...
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週に0.4 kg減量中
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