2019年 01月 2日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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64.6 kg
これまでの減量分: 7.4 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 01月 2日:
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2518 kcal
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脂質: 37.35g | たんぱく質: 93.50g | 炭水化物: 275.47g.
朝食: セブンイレブン フレッシュ野菜サラダ, ローソン パストラミビーフ, コーヒー, ザバス プロテイン ウエイトダウン, ニッポンハム ロースハム. 昼食: 石焼きビビンバ, 日本酒, シャンパン, 赤ワイン. 夕食: 中華そば, とんこつラーメン, カレーライス, モヒート, ビール. もっと...
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2150 kcal
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運動:
ショッピング - 1 時間, ウォーキング - 3 時間, デスクワーク - 4 時間, 睡眠 - 16 時間. もっと...
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体重に変化ありません
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