2019年 01月 1日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
64.1 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 5.1 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2019年 01月 1日:
|
2354 kcal
|
脂質: 130.69g | たんぱく質: 95.93g | 炭水化物: 211.57g.
朝食: Колбаса Варено-Копченая, Сыр Пармезан (Твердый), Dove Молочный Шоколад, Кофе с Молоком. 昼食: Бутерброд с Красной Икрой, Фруктовый смузи, Пирожок с Капустой, Салат Крабовый. 夕食: Помело, Апельсин, Свекла с Чесноком и Майонезом, Русское Море Форель Слабосоленая, Грецкие Орехи. 軽食/その他: ВкусВилл Печенье Овсяное, Красная Звезда Конфеты Птичье Молоко. もっと...
|
週に3.2 kg増量中
|