2019年 01月 1日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
60.5 kg
これまでの減量分: 9.5 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2019年 01月 1日:
|
1913 kcal
|
脂質: 38.49g | たんぱく質: 50.52g | 炭水化物: 348.93g.
朝食: Малиновое Варенье, Кофе, Махеевъ Горчица Русская, Родные Просторы Булочка Кайзеровская с Отрубями, Кабачковая Икра, Макароны Отварные. 昼食: Малиновое Варенье, Родные Просторы Булочка Кайзеровская с Отрубями, Травяной Чай, Медведь Любимый Маслины без Косточек, Помидоры, Картофель (без Кожуры, с Солью, Вареный), Махеевъ Майонез Постный, Черемушки Хлеб Дарницкий. 夕食: Кремлина Финик Шоколадный, Кофе, Кабачковая Икра, Рис Вареный, Хлебзавод 28 Хлеб Столовый Подовый. 軽食/その他: O'Zera Горький Шоколад с Апельсиновым Маслом, Красное Яблоко, Вода, Любятово Печенье Постное с Малиной, Шаурма Овощная, Кофе. もっと...
|
週に3.5 kg減量中
|
| |
|
|
| |
コメントを投稿
コメントを投稿するにはサインインする必要があります。ここをクリックしてサインインする。
|
|
|
|