2019年 01月 1日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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75.2 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 5.2 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 01月 1日:
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1278 kcal
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脂質: 59.88g | たんぱく質: 86.33g | 炭水化物: 103.78g.
朝食: そば. 夕食: なとり フィッシュアーモンド, 味の素 クノール 韓国チゲスープ, トップサーロイン牛（赤身肉のみ、脂肪0.3センチトリミング）. 軽食/その他: プロテインバー, チョコ, チョコ, イオン ピーナッツブロックチョコ. もっと...
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週に0.2 kg増量中
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