2018年 12月 30日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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104.9 kg
これまでの減量分: 9.4 kg.
残り: 14.2 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2018年 12月 30日:
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2207 kcal
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脂質: 146.23g | たんぱく質: 105.90g | 炭水化物: 168.74g.
朝食: Sugar, Cream (Half & Half), Waffle House Hashbrowns, Toasted Whole Wheat Bread, Egg. 昼食: KFC Green Beans, KFC Sweet Kernel Corn, Macaroni or Pasta Salad, KFC Original Recipe Chicken Wing, KFC Extra Crispy Chicken Thigh, KFC Country Fried Steak with Peppered White Gravy. 夕食: Great Value Natural Colby Cheese, Hillshire Farm Beef Summer Sausage. もっと...
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週に7.0 kg減量中
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