みふかの日記, 2018年 12月 30日

まぁ、昨日は幸せすぎる忘年会だったので増量は気にしない。

57.3 kg これまでの減量分: 1.1 kg. 残り: 3.8 kg. ダイエット続き: まあまあ.

ダイエットカレンダーを表示, 2018年 12月 30日:

734 kcal

脂質: 29.31g | たんぱく質: 38.74g | 炭水化物: 80.56g. 昼食: 生卵, 野菜炒め, サラヤ糖質コントロールごはん(大麦入り), おでん. もっと...

1686 kcal

運動: Google Fit - 24 時間. もっと...

週に2.8 kg増量中

みふかの体重の記録