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仕事納め＆トレーニングジム納め
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56.9 kg
これまでの減量分: 1.5 kg.
残り: 3.4 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2018年 12月 28日:
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737 kcal
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脂質: 30.40g | たんぱく質: 28.10g | 炭水化物: 87.30g.
朝食: サントリー 特茶, ローソン カフェラテ M, 2415カームスタッツ・オニオンスープ. 昼食: はなまるうどん げそ天, はなまるうどん 温玉ぶっかけ 小. 軽食/その他: ブルボン ミニビット ウエハース. もっと...
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週に3.5 kg増量中
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