2018年 12月 28日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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44.4 kg
これまでの減量分: 0.1 kg.
残り: 3.6 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2018年 12月 28日:
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1811 kcal
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脂質: 79.27g | たんぱく質: 75.10g | 炭水化物: 116.38g.
昼食: なとり 茎わかめ, バンホーテン ココア, 低脂肪牛乳. 夕食: サントリー ストロングゼロ ダブルレモン, セブンイレブン 3種のチーズを使用したサクサクコーン, サントリー 角ハイボール, 鳥貴族 チキン南蛮, 鳥貴族 ハート たれ, 鳥貴族 牛串, 鳥貴族 もも貴族焼 たれ. 軽食/その他: すぐる ビッグカツ. もっと...
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週に1.8 kg減量中
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