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体脂肪率17.1%
筋肉量30.1㎏
筋肉率41.4%
内臓脂肪レベル8.5
基礎代謝1694
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72.8 kg
これまでの減量分: 15.6 kg.
残り: 4.4 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2018年 12月 27日:
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1152 kcal
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脂質: 21.85g | たんぱく質: 136.71g | 炭水化物: 137.20g.
昼食: かまぼこ, 山菜, カボチャコロッケ, 吸い物, 紀文 糖質0麺, セブンイレブン サラダチキンタンドリー, セブンイレブン サラダチキンタンドリー, ファンケル 発芽玄米ごはん, セブンイレブン 千切りキャベツ. 夕食: セブンイレブン 寒天ゼリー, セブンイレブン サラダチキンタンドリー, イオン株式会社 キャベツの千切り. 軽食/その他: グリコ SUNAO チョコモナカ, Optimum Nutrition ゴールドスタンダード ダブルリッチチョコレート, アサヒフードアンドヘルスケア エビオス錠, セブンイレブン 寒天ゼリー. もっと...
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週に13.3 kg増量中
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