2018年 12月 26日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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44.9 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 4.1 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2018年 12月 26日:
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1498 kcal
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脂質: 74.26g | たんぱく質: 84.86g | 炭水化物: 112.97g.
朝食: みそ汁, ご飯, 丸大食品 あらびきウインナー. 昼食: ケイエス 牛かつ串, なとり 茎わかめ. 夕食: 餃子の王将 餃子, みそ汁, ししゃも, 大根サラダ, 鯖の塩焼き. 軽食/その他: ロールケーキ. もっと...
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1157 kcal
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運動:
ウォーキング - 30 分, 半身浴 (半身浴) - 20 分, 休憩 - 15 時間 10 分, 睡眠 - 8 時間. もっと...
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週に1.4 kg減量中
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