2018年 12月 25日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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105.4 kg
これまでの減量分: 8.9 kg.
残り: 14.7 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2018年 12月 25日:
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1390 kcal
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脂質: 75.15g | たんぱく質: 39.55g | 炭水化物: 136.56g.
朝食: Nature's Path Frosted Strawberry Toaster Pastries, Coffee-Mate Creme Brulee Liquid Coffee Creamer. 昼食: Butter (Salted), Baked Potato (Peel Eaten), Beef Chuck (Blade Roast, Trimmed to 1/4" Fat). もっと...
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週に0.6 kg増量中
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