2018年 12月 25日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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83.6 kg
これまでの減量分: 0.4 kg.
残り: 8.6 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2018年 12月 25日:
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2659 kcal
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脂質: 91.02g | たんぱく質: 125.71g | 炭水化物: 239.35g.
朝食: 豚コマ, ヤマキ めんつゆ, 卵, 白米（長粒、調理済み）. 昼食: 卵白, ヤマキ めんつゆ, シュトーレン, 鶏胸肉(皮なし), エビ, 野菜スープ. 夕食: セブンイレブン チョリソー, テーブルマーク ホームラン軒 汁なし担々麺, 日清 カップヌードル 贅沢肉盛り担々麺, セブンイレブン 4種のチーズのマルゲリータ, 白ワイン, 赤ワイン. 軽食/その他: ヨックモック シガール, Musclepharm コンバットプロテインパウダー. もっと...
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体重に変化ありません
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