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17.0/48.9
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62.1 kg
これまでの減量分: 5.9 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2018年 12月 24日:
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2228 kcal
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脂質: 98.31g | たんぱく質: 103.70g | 炭水化物: 222.20g.
朝食: ほうれん草のソテー, ミツヤ うまか豆, 韓国海苔, もずく酢, ジャパンミート 鮭フレーク, 白米（中粒、調理済み）. 昼食: 抹茶ラテ, ナポリタン, 焼肉のたれ, チキンソテー, バターロール, コーンスープ, バター, 卵とじスープ. 夕食: 太巻き, セブンイレブン いなり寿司 牛しぐれ, ネギトロ巻き, ファミリーマート フライドチキン. 軽食/その他: チーズケーキ, ブルボン プチ チョコラングドシャ. もっと...
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週に2.8 kg減量中
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