2018年 12月 24日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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83.6 kg
これまでの減量分: 0.4 kg.
残り: 8.6 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2018年 12月 24日:
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2236 kcal
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脂質: 82.50g | たんぱく質: 135.66g | 炭水化物: 136.89g.
朝食: Meiji 十勝スライスチーズ, 丸大食品 チキンハンバーグ, 温野菜, 卵, 白米（長粒、調理済み）. 昼食: 野菜スープ, 卵白, ヤマキ めんつゆ, エビ, 鶏胸肉(皮なし), シュトーレン. 夕食: 生卵, ヤマキ めんつゆ, 赤ワイン, 白ワイン, 和牛 内もも. 軽食/その他: ヨックモック シガール, Musclepharm コンバットプロテインパウダー, ヨックモック ビエ オザマンド. もっと...
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週に13.3 kg増量中
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