|
チートDAY
|
47.8 kg
これまでの減量分: 2.8 kg.
残り: 2.8 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2018年 12月 24日:
|
767 kcal
|
脂質: 14.98g | たんぱく質: 56.82g | 炭水化物: 97.59g.
朝食: 卵, コーヒー, bob's red mill ミューズリー, ALLMAX ALLWHY classic チョコレートピーナッツバター. 昼食: イチビキ 糖質・カロリー50%オフ ぜんざい, 餅. 軽食/その他: BSN シンサ6 プロテインクリスプ. もっと...
|
週に5.6 kg減量中
|