2018年 12月 23日の計量結果(日記のエントリーがない日)
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89.4 kg
これまでの減量分: 4.6 kg.
残り: 17.4 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2018年 12月 23日:
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3821 kcal
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運動:
ノルディックウォーキング (Nordic Walking) - 2 時間 30 分, 休憩 - 13 時間 30 分, 睡眠 - 8 時間. もっと...
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週に0.7 kg増量中
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