|
16.7/49.1
|
62.2 kg
これまでの減量分: 5.8 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2018年 12月 21日:
|
2025 kcal
|
脂質: 87.27g | たんぱく質: 124.46g | 炭水化物: 193.75g.
朝食: 豚バラ肉, セブンイレブン おでん 味しみ大根, ミツヤ うまか豆, イチビキ 里芋の煮っころがし, 赤飯, 煮豆, ほうれん草のごま和え. 昼食: フライドポテト（冷凍）, 味の素 フライドチキン, プリマハム ハンバーグ, ごまわさびドレッシング, 抹茶ラテ, ナポリタン, 焼肉のたれ, チキンソテー, バターロール, サラダ, コーンスープ, バター, 卵とじスープ, キッコーマン 調整豆乳, 森永製菓 ウインダーマッスルフィットプロテイン ココア味. 軽食/その他: 鈴の屋 きなこ棒, よっちゃん食品 カットよっちゃん, 森永製菓 ウインダーマッスルフィットプロテイン ココア味, 森永乳業 おいしい無脂肪乳. もっと...
|
週に1.1 kg増量中
|
| |
|
|
| |
コメントを投稿
コメントを投稿するにはサインインする必要があります。ここをクリックしてサインインする。
|
|
|
|