2018年 12月 20日の計量結果(日記のエントリーがない日)
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86.7 kg
これまでの減量分: 3.1 kg.
残り: 2.8 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2018年 12月 20日:
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1091 kcal
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脂質: 24.04g | たんぱく質: 123.18g | 炭水化物: 97.17g.
朝食: Isopure Whey Protein - Dutch Chocolate, Quaker Old Fashioned Oats, Sugar, Grapefruit (Pink and Red). 昼食: Blue Diamond Almond Breeze Unsweetened Vanilla Milk. 夕食: Chicken Breast, Broccoli. もっと...
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週に0.8 kg減量中
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