2018年 12月 19日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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105.0 kg
これまでの減量分: 9.3 kg.
残り: 14.2 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2018年 12月 19日:
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2477 kcal
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脂質: 113.43g | たんぱく質: 111.36g | 炭水化物: 252.14g.
朝食: Nature's Path Frosted Strawberry Toaster Pastries, Kraft Deli Deluxe American Cheese Slices, Tuna Fish Salad, Sara Lee Whole Grain White Bread. 昼食: New England Clam Chowder (with Water). 夕食: Kraft Deli Deluxe American Cheese Slices, Sargento Deli Style Sliced Provolone Cheese, Stouffer's Grandma's Chicken & Vegetable Rice Bake. 軽食/その他: Bananas, Bananas. もっと...
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週に0.6 kg増量中
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