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12/17: W=47.1kg, F=19.6%, M=35.9kg
12/18: W=47.0kg, F=19.1%, M=36.0kg
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47 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 1 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2018年 12月 18日:
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433 kcal
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脂質: 36.90g | たんぱく質: 23.95g | 炭水化物: 4.57g.
朝食: Cocoa Powder (Unsweetened), Kerrygold Unsalted Pure Irish Butter, Primal Kitchen Grass-Fed Collagen Peptides Unflavored, Egg, Nutiva Organic Extra Virgin Coconut Oil. もっと...
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週に0.7 kg減量中
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