2018年 12月 19日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
63.3 kg
これまでの減量分: 0.7 kg.
残り: 4.3 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2018年 12月 19日:
|
1646 kcal
|
脂質: 59.19g | たんぱく質: 69.89g | 炭水化物: 215.05g.
朝食: Зеленый Горошек (Консервированный, без Жидкости), Хлеб, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Dove Молочный Шоколад, Кофе с Молоком, Манная Каша на Молоке. 昼食: Пшеничный Хлеб, Меридиан Риет Лососевый с Мягким Творогом, Магнит Апельсин, Чернослив, Банан, Пятерочка Яблоко Красное. 夕食: Швейцарский Сыр, Варенье Черничное, Курица Вареная, Суп с Фрикадельками. 軽食/その他: Тимоша Халва Подсолнечная, Любятово Печенье Мария Традиционное, Юбилейное Печенье Молочное с Глазурью. もっと...
|
週に1.4 kg増量中
|