2012年 09月 19日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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70.9 kg
これまでの減量分: 1.1 kg.
残り: 5.9 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2012年 09月 19日:
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802 kcal
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脂質: 28.87g | たんぱく質: 36.28g | 炭水化物: 103.03g.
朝食: カフェラテ 低脂肪, パルメザンチーズ（シュレッド）, レタス, ふすまパン, ロースハム, キャベツ, 低脂肪乳, 卵. 昼食: 寒天デザートグレフル味, カップヌードルライト. 夕食: カレー. 軽食/その他: リポビタンＤ, パイナップルの缶詰. もっと...
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週に2.8 kg減量中
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