13diasの日記, 2018年 12月 17日

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survived first week without increasing... god gives me strength to say no when offered food 24/7 😐

52.5 kg これまでの減量分: 2 kg. 残り: 2.5 kg. ダイエット続き: まあまあ.

ダイエットカレンダーを表示, 2018年 12月 17日:

97 kcal

脂質: 2.13g | たんぱく質: 2.47g | 炭水化物: 17.18g. 朝食: Onions, Trader Joe's Roasted Seaweed Snack Packs. もっと...

体重に変化ありません

3 人のサポーターいいね！

You are doing well. Keep it up.

2018年 12月 17日投稿者: Anna Bear54

its so hard @annabear .. some people just want to feed you all the time, they serve directly on your plate and the worse is that they are so sweet and nice that makes it extra hard to say no 😑

2018年 12月 17日投稿者: 13dias

yes... smaller portions are the secret...and a lot of talking I guess🙂.. thanks for the advice 🙂

2018年 12月 18日投稿者: 13dias


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