2018年 12月 17日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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66.5 kg
これまでの減量分: 5.5 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2018年 12月 17日:
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2304 kcal
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脂質: 69.61g | たんぱく質: 160.52g | 炭水化物: 238.25g.
朝食: 明治 ザグリークヨーグルト, ビーレジェンド WPI, ネイチャーメイド マルチビタミン&ミネラル, グリコ アーモンド効果 砂糖不使用, 日清シスコ ごろっとグラノーラ 脂質75％オフ, ビーレジェンド ヘンプシード. 昼食: 味噌ラーメン. 夕食: ビール, 牛タン. 軽食/その他: ロールケーキ, セブンイレブン ふんわりバウムクーヘン, 卵白, ビーレジェンド WPI, ビーレジェンド BCAA, ビーレジェンド BCAA, ビーレジェンド WPI, ビーレジェンド BCAA. もっと...
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週に1.2 kg増量中
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