2012年 09月 18日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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71.3 kg
これまでの減量分: 0.7 kg.
残り: 6.3 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2012年 09月 18日:
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864 kcal
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脂質: 31.19g | たんぱく質: 55.34g | 炭水化物: 91.27g.
朝食: 卵, 低脂肪乳, キャベツ, ロースハム, ふすまパン, Parmesan Cheese (Shredded) , Reduced Fat Latte Coffee. 昼食: 辛子高菜, Noodles. 夕食: 白菜（チンゲン菜）, 野菜炒め, 豚肉, ミックスサラダ. 軽食/その他: コーラ ゼロ, コーラ ゼロ. もっと...
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週に2.1 kg減量中
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