2018年 12月 16日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
63.5 kg
これまでの減量分: 0.5 kg.
残り: 4.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2018年 12月 16日:
|
1883 kcal
|
脂質: 71.43g | たんぱく質: 94.51g | 炭水化物: 220.88g.
朝食: Чернослив, Dove Молочный Шоколад, Кофе с Молоком, Сырники. 昼食: Фасолевый Суп, Сырники, Варенье Черничное, Елизавета Хлебцы Вафельные, Рис Отварной, Курица Вареная. 夕食: Вареное Яйцо, Бразильские Орехи, Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Пшеничный Хлеб, Швейцарский Сыр, Красное Яблоко, Банановый коктейль. 軽食/その他: Тимоша Халва Подсолнечная. もっと...
|
週に1.4 kg減量中
|