2018年 12月 15日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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56.5 kg
これまでの減量分: 22.9 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2018年 12月 15日:
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1610 kcal
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脂質: 128.02g | たんぱく質: 100.72g | 炭水化物: 22.13g.
昼食: Aldi Beef Top Sirloin Steak, Cooked Spinach (from Fresh, Fat Added in Cooking). 夕食: Butter , Kroger BBQ Pork Rinds. 軽食/その他: Ghirardelli 100% Cacao Unsweetened Chocolate, Trader Joe's Whipped Cream Cheese, Skippy Creamy Peanut Butter, Kirkland Signature Organic Coconut Oil, Coffee. もっと...
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週に7.6 kg減量中
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