2018年 12月 15日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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63.6 kg
これまでの減量分: 10.4 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2018年 12月 15日:
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967 kcal
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脂質: 29.83g | たんぱく質: 28.80g | 炭水化物: 141.96g.
朝食: ニッポンハム 八宝菜, 煮物, ご飯, 半熟ゆで卵. 昼食: おやつカンパニー ベビースターラーメン チキン mini, レタスのサラダと野菜の盛り合わせ, ご飯, ブルドックソース 中濃ソース, メンチカツ. もっと...
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週に4.2 kg増量中
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