2018年 12月 14日の計量結果(日記のエントリーがない日)
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76.2 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2018年 12月 14日:
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714 kcal
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脂質: 11.63g | たんぱく質: 53.90g | 炭水化物: 97.25g.
朝食: 玄米ごはん(カロリーslim), トップバリュー 調整豆乳, インパクトホエイプロテイン ナチュラルチョコレート. もっと...
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週に7 kg減量中
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