2018年 12月 13日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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83 kg
これまでの減量分: 1 kg.
残り: 8 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2018年 12月 13日:
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2585 kcal
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脂質: 91.91g | たんぱく質: 154.16g | 炭水化物: 293.11g.
朝食: キューピー キューピーライト, セブンイレブン サラダチキン プレーン, 食パンのトースト, Musclepharm コンバットプロテインパウダー. 昼食: 水餃子, 醤油ラーメン. 夕食: 日清 カップヌードルナイス 濃厚！キムチ豚骨, セブンイレブン すみれチャーハン, 魚の天ぷら, 卵, 鳥貴族 つくね たれ. もっと...
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週に7 kg増量中
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