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16.0/48.5
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60.9 kg
これまでの減量分: 7.1 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2018年 12月 12日:
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2114 kcal
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脂質: 80.73g | たんぱく質: 61.49g | 炭水化物: 284.24g.
朝食: ファミリーマート おむすび手巻 海老マヨネーズ. 昼食: セブンイレブン 濃厚クリーム至福のロールケーキ, あけぼの えび天ぷら, かぼちゃの天ぷら, ヤマキ めんつゆ, シマダヤ 流水麺 そば. 夕食: 白米（中粒、調理済み）, セブンイレブン ゆでたまご, ロースカツ. 軽食/その他: りんご（皮なし）, みかん, Pasco カレーパン, ブルボン プチ こんがりチーズせんべい, メロンパン, 全珍 全珍のソースカツ. もっと...
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週に0.7 kg増量中
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