|
湯河原幕岩
スードラon攀5.13a ✕✕✕
スーパータクティクス5.12b ✕
芸者ワルツ5.11b ✕
|
52.1 kg
これまでの減量分: 1.1 kg.
残り: 2.1 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2018年 12月 10日:
|
1823 kcal
|
脂質: 68.73g | たんぱく質: 54.02g | 炭水化物: 254.65g.
昼食: リンゴ, みかん. 夕食: セブンイレブン ホットカフェラテR, マクドナルド マックフライポテト(M), セブンイレブン 香ばし焼おにぎり, メンチカツ, セブンイレブン 炭火焼き鳥串ももタレ, セブンイレブン とり天. 軽食/その他: リンゴ, ロールパン, 井村屋製菓 あずきバー (65ml), アーモンド, リプトン レモンティー, 明治 アーモンドチョコレート (4,2g). もっと...
|
週に4.2 kg増量中
|