2012年 09月 16日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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71 kg
これまでの減量分: 1 kg.
残り: 6 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2012年 09月 16日:
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894 kcal
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脂質: 24.16g | たんぱく質: 40.62g | 炭水化物: 134.35g.
朝食: カフェラテ 低脂肪, パルメザンチーズ（シュレッド）, ふすまパン, ロースハム, キャベツ, 低脂肪乳, 卵. 昼食: カロリーメイト ポテト味, はるさめラーメン. 夕食: ミックスサラダ, ミックスサラダ, 絹ごし豆腐, こんにゃくうどん, カレースープ春雨. 軽食/その他: カルピス, コーラ ゼロ. もっと...
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週に3.5 kg減量中
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