2018年 12月 10日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
83 kg
これまでの減量分: 17 kg.
残り: 5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2018年 12月 10日:
|
4159 kcal
|
脂質: 88.81g | たんぱく質: 185.11g | 炭水化物: 359.72g.
昼食: 鍋焼きうどん. 夕食: イワシフライ, ギトー食品 おぼろ豆腐, 鍋, イオン 味わい握り寿司. 軽食/その他: レモンサワー, ビール, マイプロテイン Impact Whey Protein. もっと...
|
週に1.8 kg減量中
|