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132/76/56
血糖4.7（84.6）
看來昨天吃的真的不多🤣🤣居然會下降⬇️
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93 kg
これまでの減量分: 18.3 kg.
残り: 13 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2018年 12月 9日:
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1756 kcal
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脂質: 103.30g | たんぱく質: 103.41g | 炭水化物: 103.51g.
朝食: 熱奶咖啡. 昼食: 烤牛肉三文治. 夕食: 炒茄子, 白飯, 長豆, 炒空心菜, 豆腐, 秀珍菇, 白蘿蔔, 豬里肉（全塊，瘦肉）, 五花肉, 貢丸. もっと...
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週に0.3 kg減量中
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