2018年 12月 6日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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64.2 kg
これまでの減量分: 7.8 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2018年 12月 6日:
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2766 kcal
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脂質: 84.66g | たんぱく質: 162.46g | 炭水化物: 147.23g.
朝食: チキンスープ, トマト, コーヒー, ザバス プロテイン ウエイトダウン, ニッポンハム ロースハム, キャベツ キャベツ. 昼食: 丸善 ささみプロテインバー, ビーレジェンド プロテイン, 牛肉のステーキ（赤身のみ食べた場合）. 夕食: 牛肉のステーキ, 赤ワイン, Soup Stock Tokyo イタリア産トマトのミネストローネ, セブンイレブン イタリア栗のクリーミーモンブラン, ハイボール, ポテトチップス, イタリアンサラダドレッシング, 日清食品 イタリアンチリトマト味, シャンパン. もっと...
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体重に変化ありません
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