2018年 12月 8日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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105.8 kg
これまでの減量分: 8.5 kg.
残り: 15.1 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2018年 12月 8日:
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1411 kcal
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脂質: 67.86g | たんぱく質: 74.23g | 炭水化物: 128.72g.
朝食: Nut Pods Coffee Creamer, Granulated Sugar, American Cheese, Toasted Rye Bread, Fresh Pork Sausage, Salsa, Egg Omelet or Scrambled Egg with Vegetables, Sour Cream. 夕食: Starbucks Skinny Vanilla Latte (Short), Kraft Singles White American Cheese Slices, Tuna Fish Salad, Sara Lee Whole Grain White Bread, Campbell's Chunky Manhattan Clam Chowder. もっと...
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週に3.8 kg増量中
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