2018年 12月 4日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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62.8 kg
これまでの減量分: 11.2 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2018年 12月 4日:
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1761 kcal
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脂質: 46.68g | たんぱく質: 63.99g | 炭水化物: 150.83g.
朝食: カレーうどん. 昼食: ミックスサラダ, 豚肉の生姜焼き, ご飯, おやつカンパニー ベビースターラーメン チキン mini. 夕食: せんべい, ししゃも, 調理したなす, サラダ, キリンビール 淡麗生 発泡酒, ウイスキー. もっと...
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体重に変化ありません
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