2018年 12月 3日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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61.4 kg
これまでの減量分: 2.1 kg.
残り: 7.9 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2018年 12月 3日:
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487 kcal
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脂質: 22.51g | たんぱく質: 35.69g | 炭水化物: 34.41g.
朝食: ウインナー, ポッカ わかめスープ, ご飯. 昼食: チーズ, 鴨肉, キムチ, ヤマキ めんつゆ, セブンイレブン 木綿とうふ. もっと...
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週に0.9 kg減量中
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