2018年 12月 3日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
62 kg
これまでの減量分: 8 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2018年 12月 3日:
|
1483 kcal
|
脂質: 40.02g | たんぱく質: 32.64g | 炭水化物: 249.34g.
朝食: O'Zera Горький Шоколад с Апельсиновым Маслом, Шаурма Овощная, Сахар, Кофе. 昼食: Волшебное Дерево Кисель Быстрого Приготовления, Мегамарт Булочка с Отрубями, Рис Вареный. 夕食: Малиновое Варенье, Мегамарт Булочка с Отрубями, Кофе, Махеевъ Майонез Постный, Кабачковая Икра, Красная Цена Маслины без Косточки, Самбери Хлеб Яровой, Картофель (без Кожуры, с Солью, Вареный). 軽食/その他: Красный Пищевик Халва Бобруйская Подсолнечная Глазированная, Чай, Самарский Кондитер Конфеты Финики в Шоколаде с Миндалем, Орехи Кешью, Чай. もっと...
|
週に3.5 kg増量中
|
| |
|
|
| |
コメントを投稿
コメントを投稿するにはサインインする必要があります。ここをクリックしてサインインする。
|
|
|
|