2018年 12月 3日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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62.8 kg
これまでの減量分: 11.2 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2018年 12月 3日:
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2063 kcal
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脂質: 55.47g | たんぱく質: 68.81g | 炭水化物: 159.71g.
朝食: 味噌汁, コロッケ, ブルドックソース 中濃ソース, 食パン. 昼食: ガトーフェスタハラダ グーテ・デ・ロワ, 乾燥ゴマ, 生ハム, おやつカンパニー ベビースターラーメン チキン mini, ご飯, ミックスサラダ, ブルドックソース 中濃ソース, チキンカツ. 夕食: 焼鮭, ウイスキー, キリンビール 淡麗生 発泡酒. もっと...
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週に1.4 kg減量中
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