|
Well. I didn't earn it, but i will take it!
|
74.4 kg
これまでの減量分: 29.9 kg.
残り: 6.4 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2018年 12月 2日:
|
1881 kcal
|
脂質: 103.69g | たんぱく質: 90.61g | 炭水化物: 155.77g.
朝食: Coffee, Water, Bragg Organic Apple Cider Vinegar. 昼食: Essential Everyday 2% American Cheese Singles, Thomas' Bagel Thins - Everything, Kroger Walnut Halves & Pieces, Bertolli Olive Oil, Garden Cuts Green Leaf Lettuce, Bolthouse Farms Creamy Caesar Yogurt Dressing, Souper Salad Garbanzo Beans, Kirkland Signature Artichoke Hearts Marinated in Oil, La Choy Chow Mein Noodles, Frittata. 夕食: Philadelphia Whipped Chive Cream Cheese, Stuffed Pepper with Rice and Meat, Frittata, Parmesan Cheese (Shredded), Stonewall Kitchen Foolproof Popover Mix, Butter (Salted). 軽食/その他: Peter Paul Almond Joy (Snack Size). もっと...
|
|
2097 kcal
|
運動:
歩く（ふつう） - 時速5km - 30 分, 雪かき - 30 分, 休憩 - 15 時間, 睡眠 - 8 時間. もっと...
|
週に0.9 kg減量中
|
 コメント
It happened so you earnet it.
|
You must have done something! Great drop there!!
|
Jen, of course you earned it! You did something right in order to get this drop. I am thinking more than one. Keep it going.😊👍
|
You 'earned it' because you did not quit. Period. :) :)
2018年 12月 2日 投稿者: adefwebserver
|
|
|
2018年 12月 2日 投稿者: tiffany1908
|
2018年 12月 2日 投稿者: eatolive4life
|
You earned it, don't think like that. Watch your negative self talk!
2018年 12月 2日 投稿者: lilylabyrinth
|
Ty fs friends! Appreciate your encouragement very much!
2018年 12月 2日 投稿者: jengetfit123
|
Great Job! Keep up the good work! I finally was surprised too this morning when I made it from 183 to the 179.8. Yaaah!
2018年 12月 2日 投稿者: Lucygirl1
|
| |
|
|
| |
コメントを投稿
コメントを投稿するにはサインインする必要があります。ここをクリックしてサインインする。
|
|
|
|